Nyt olen elänyt tätä elämää viikon. Tulostakin on syntynyt, vaikken juuri ole pystynyt liikkumaan polveni takia. Vesijuoksemassa kävin maanantaina. Polveen sattui vähän, mutta jatkoin silti. 

Vaaka näytti yhden kilon vähennystä. Niin aina ennenkin. Eka kilot lähtevät hyvin, enimmäkseen kai nestettä. 

Ongelmia toki on: kun on taas pitkän aikaa elänyt kontrolloimatta itseään, on tottunut menemään jääkaapille ilman oikeaa fyysistä tarvetta. 

Ratkaisu: aamupala, lounas, välipala, illallinen. Diabeetikolle suositellaan viittä pientä ateriaa päivässä, mutta minulle riittää kyllä neljäkin, kunhan ajoitan ne oikein. 

Havainto: illalla diabeteslääkkeen jälkeen noin parin tunnin kuluttua tulee oikea nälkä. Pitää odottaa, että tunne menee ohi. Se menee kyllä.