Tänään kävin pitkästä aikaa vesijumpassa. Se on liikuntamuoto, joka sopii minulle, olenhan vesimies ;)

Voi olla, että huomenna lihakset ovat kipeät, vielä ei tunnu missään. Ajattelin, että kokeilen. Jos ei polvi kestä. tulen pois altaasta. Kesti hyvin, jatkoin koko 45 minuuttia. Siitä tuli euforinen olo.

Yritän mennä uimahalliin ainakin kerran viikossa. Matka on tosin pitkä, mutta samalla voi hoitaa muistakin asioita. Syön yleensä lounaan uimahallin kahviossa. Siellä on runsas salaattipöytä, josta saa kevyttä energiaa. Vesiurheilun jälkeen nälkä onkin kova. Parempi kunnon lounas kuin sortuminen kyläkaupan kaloripitoisiin herkkuihin.

Huominen punnitus jännittää. Toivon alempaa lukemaa, mutta aina liikunta ei vaikuta niin. Lihaksetkin painavat, ja lihaksiahan tässä on kasvatettu!