Nyt on aika
18.10.2010 - 12:03
Nyt on aika jatkaa kesken jäänyttä urakkaa. Tai aloittaa uusi.
Kesä ja alkusyksy meni miettiessä ja levätessä. Pitkään kaihdoin vaa'alle nousemista, mutta viime viikolla sen lopulta tein varmana runsaasta lihomisesta.
Yllätys - tauon aikana oli tullut vain puolitoista kiloa lisää. Olen siis samassa jamassa kuin keväällä aloittaessani VHH:n. Ei paha.
VHH:ta siinä muodossa kuin keväällä en aio enää kokeilla. Minulle ei sovi jonkun ruoka-aineen ehdoton karttaminen: se saa aikaan ahmimiskohtauksen.
Niinpä jatkan perinteiseen tapaan: kasviksia ja proteiinia, hedelmiä ja vähän leipää.
Tänään otan viimeinkin käyttöön myös gymstickin, jonka hankin keväällä. Kuntopyörä on sopivasti olohuoneessa telkkarin edessä.
Kyllä tämä tästä.
|
4 kommenttia
|