Kesäkuuta
Tänään olen viimeinkin siinä painossa, johon tämän VHH:n aikana olen päässyt. Lomakilot sulivat pois melko nopeasti. On mukava jatkaa tästä, kun synnit on sovitettu.
Jokin rassaa nyt tunne-elämää. Ja kun olen tottunut käyttämään hiilareita lohdukkeena, on tänään hieman hankalaa onnistumisesta huolimatta. Koska tarvitsen ruokaa lohdukkeeksi, söin 140 g pähkinöitä. Tänään siis saan energastani suuren osan pähkinöistä.
Lenkille lähden vasta, kun aurinkon pahin polte on ohi. Löysin eilen halpamarketista hyviä käsineitä, jotka estävät säteiden pääsyn käsille. Metsälenkkini varrella on taatusti hyttysiä; niitä on meillä sisälläkin. Täytyy ottaa mukaan hyttysaineitakin.
En aseta enää itselleni kovia tavoitteita: kunhan pääsen seuraavaan kiloon. Kunhan painokäyrä lipuisi alamäkeen, vaikka loivaankin.
Lauantaina on suvun nuoren yo-juhlat. Niissä on pakko poiketa polulta; en viitsi lähteä selittelemään puolitutuille ongelmiani.
Päivän syömiset:
- 2 keitettyä kananmunaa ja mukillinen mustaa kahvia
- naudanliha-sieni-kesäkurpitsa-pataa ja pakastevihanneksia
- 70 g saksanpähkinöitä ja 70 g cashewpähkinöitä
- luomujugurttia 2 dl ja puolukoita 2 rkl
Siinä kaikki. Toivottavasti.
|
0 kommenttia
|